香蕉黄瓜芹菜汁怎么做

基础版

食材：黄瓜1根，香蕉1根，芹菜叶适量

步骤：

1. 黄瓜洗净切片，香蕉去皮切片，芹菜叶洗净焯水。

2. 将所有食材放入榨汁机中榨汁即可。

加入苹果的版本 （适合减肥清肠胃）：

食材：黄瓜半根，芹菜3根，香蕉1根，苹果1个

步骤

1. 黄瓜、芹菜、香蕉和苹果分别洗净切块。

2. 将所有食材放入榨汁机中榨汁，每日午餐饮用。

加入牛奶和蜂蜜的版本（适合追求口感和营养）：

食材：芹菜5-6根，香蕉1-2根，牛奶250克，水适量，蜂蜜3-4勺

步骤

1. 芹菜洗净切小段，香蕉切小块。

2. 将芹菜和香蕉放入破壁机，加入牛奶和水。

3. 启动破壁机，打一分半钟，过滤后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

只使用芹菜茎和香蕉的版本（适合喜欢清淡口味）：

食材：香芹2根，香蕉1根，水适量，蜂蜜1枝

步骤

1. 芹菜摘掉叶子，只用茎，洗净切成小段，香蕉去皮掰成小段。

2. 将芹菜和香蕉放入料理机，加入适量的水。

3. 启动料理机的果汁功能，约一分钟后倒入杯中，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

这些方法可以根据个人口味和需求进行调整，选择适合的食材和比例，制作出美味的香蕉黄瓜芹菜汁。