老母鸡和莲藕煮汤可以吗

老母鸡和莲藕可以一起煮汤,并且这种做法非常常见,具有多种营养和保健功效。以下是一种常见的做法:

材料准备

老母鸡 600克

莲藕 300克

生姜 15克

香菇 3朵

红枣 2个

枸杞 适量

盐 适量

料酒 适量

处理步骤

将老母鸡砍成大小合适的小块,洗净后放入冷水锅中,加入几片生姜和少许料酒,焯水去除血水,煮至水变浑浊后捞出备用。

莲藕去皮,切成小块备用。

香菇洗净,切成块状。

红枣去核。

炖煮步骤

将焯好水的鸡肉放入砂锅中,加入莲藕、香菇、红枣和姜片,盖上盖子,先用大火将汤水煮开,再转中小火慢炖1个小时。老母鸡越老,需要炖煮的时间越长,以便将鸡肉煮软,把营养煮出来。

炖煮一个小时后,关火,揭开盖子,加入少许食盐调味,搅拌均匀后加入少许枸杞。

功效