鹌鹑鱼肚炖汤

鹌鹑鱼肚炖汤是一道营养丰富、味道鲜美的滋补汤品。以下是制作这道汤的详细步骤:

食材准备

鲜鱼肚

羊胎盘

桂圆肉

鹌鹑

清补凉(一种中药材,具有清热去火、滋阴补肾的功效)

姜片、葱头

生抽、花生油、白酒、盐

前期处理

鱼肚切小块备用。

鹌鹑块放入大碗中,加入适量的料酒,搅拌均匀,腌制10分钟。

腌制好的鹌鹑捞出,沥干水分。

羊胎盘烧热水焯水过冷,锅烧热爆香葱头,放入羊胎盘加生抽爆香,关火前溅入少量的白酒去腥。

炖汤过程

将腌好的鱼肚、鹌鹑和炒香的羊胎盘放入沙煲内。

放入桂圆肉和清补凉,加水大火烧开。

大火烧开后,转小火煲1个多小时,期间用汤勺在汤上面去掉汤沫。

关火前放盐调味。

最后步骤