一大块红烧排骨的热量

红烧排骨的热量因不同来源和烹饪方法有所差异，但大致如下：

每100克红烧排骨的热量

约为217大卡。

另一种说法是每100克红烧排骨的热量约为249大卡。

还有资料显示每100克红烧排骨的热量为192大卡。

一块红烧排骨的热量

如果按照每100克217大卡计算，一块20克的红烧排骨大约含有43大卡。

块大小和重量不同，热量也会有所变化，但大致在400-500卡路里之间。

热量构成

红烧排骨的热量主要来自于排骨和调料，其中脂肪含量较高，蛋白质和碳水化合物含量适中。

具体到一块红烧排骨，脂肪和蛋白质的比例也会影响总热量。

综合以上信息，可以得出以下结论：