沙棘鲜果炖汤

沙棘鲜果炖汤是一种美味且营养丰富的饮品，适合各种体质的人饮用。以下是几种常见的沙棘鲜果炖汤的做法：

经典款沙棘水果汤

材料：500克沙棘果、适量蜂蜜、适量水、适量冰块。

步骤：

1. 将沙棘果洗净，去掉果梗。

2. 将沙棘果放入搅拌机中，加入适量的水，搅拌成浆状。

3. 将沙棘果浆倒入锅中，加入适量的冰糖，大火煮沸后转小火煮15-20分钟。

4. 根据个人口味加入适量冰糖，继续煮至冰糖完全溶解。

5. 将煮好的沙棘果汤倒入杯中，加入柠檬片和薄荷叶作为装饰，冷却后即可饮用。

蜂蜜款沙棘水果汤

材料：沙棘果10-15颗、水500毫升、冰糖适量、柠檬1个（可选）、薄荷叶少许（可选）。

步骤：

1. 将沙棘果洗净，柠檬切片（如果使用），薄荷叶洗净备用。

2. 将水倒入锅中，加入沙棘果和冰糖，大火煮沸后转小火煮15-20分钟。