芹菜红枣核桃榨汁

芹菜红枣核桃榨汁是一种营养丰富的饮品，结合了芹菜的清新、红枣的甘甜和核桃的香脆，具有多种健康益处。

芹菜红枣核桃榨汁的益处

健脑益智

芹菜和核桃都富含对大脑有益的营养成分，有助于提高记忆力和思维能力。

凉血降压

芹菜具有凉血降压的功效，适合高血压患者日常饮用。

辅助治疗早期高血压

红枣和芹菜一起煮水饮用，有助于缓解头痛、头晕、失眠等症状，对早期高血压有一定的辅助治疗效果。

营养均衡

虽然榨汁过程中会损失部分纤维素，但通过合理搭配，仍然可以保持营养的均衡摄入。

制作方法

材料准备

芹菜 150克

红枣 20克

核桃仁 50克（可选）

制作步骤

1. 芹菜择洗干净，切成小段。