米豆排骨焖花卷

米豆排骨焖花卷是一道美味且富有营养的菜肴。下面是制作这道菜的详细步骤:

材料准备

排骨 500克

花卷(可用现成或自制)

米豆(或四季豆)100克

土豆 1个

胡萝卜 1根

酵母 2克

普通面粉 200克

油 适量

冰糖 适量

酱油、老抽 适量

盐 适量

葱花、姜片 适量

制作步骤

排骨处理

将排骨洗净,放入锅中,加入适量的水,大火煮沸后转小火炖煮30分钟,直到排骨熟透。

排骨焯水时,锅里放油和冰糖炒糖色,再放入排骨,加入各类去腥三件套(如八角、桂皮、花椒),加开水煮半小时。

面团制作

200克面粉放入6克白糖、猪油、2克酵母粉,温水100克,揉成面团,发酵半小时。

蔬菜处理

土豆和胡萝卜切块,豆角洗净切段,与排骨一起放入锅中煮10分钟,直到蔬菜熟透。

花卷制作

发酵好的面团擀成薄片,切成宽条,卷成花卷形状。

焖煮

将煮好的排骨和蔬菜连同汤汁一起倒入锅中,放入花卷。