米豆排骨焖花卷
米豆排骨焖花卷是一道美味且富有营养的菜肴。下面是制作这道菜的详细步骤:
材料准备
排骨 500克
花卷(可用现成或自制)
米豆(或四季豆)100克
土豆 1个
胡萝卜 1根
酵母 2克
普通面粉 200克
油 适量
冰糖 适量
酱油、老抽 适量
盐 适量
葱花、姜片 适量
制作步骤
排骨处理
将排骨洗净,放入锅中,加入适量的水,大火煮沸后转小火炖煮30分钟,直到排骨熟透。
排骨焯水时,锅里放油和冰糖炒糖色,再放入排骨,加入各类去腥三件套(如八角、桂皮、花椒),加开水煮半小时。
面团制作
200克面粉放入6克白糖、猪油、2克酵母粉,温水100克,揉成面团,发酵半小时。
蔬菜处理
土豆和胡萝卜切块,豆角洗净切段,与排骨一起放入锅中煮10分钟,直到蔬菜熟透。
花卷制作
发酵好的面团擀成薄片,切成宽条,卷成花卷形状。
焖煮
将煮好的排骨和蔬菜连同汤汁一起倒入锅中,放入花卷。