忌辣要吧吃调料
在忌辣的情况下， 需要避免或限制使用一系列辛辣食物和调味品。具体包括：
蔬菜类：
辣椒、韭菜、洋葱、茴香、芹菜、香菜，以及葱、姜、蒜等常见蔬菜都属于“忌辛辣”的范畴。
调料类：
胡椒、花椒、八角、桂皮、芥末、咖喱、白芷等调味品均属于辛辣食物。
饮品类：
咖啡、酒精饮料、酒类、浓茶等也被视为辛辣食物。
因此，在忌辣期间，应尽量避免或限制食用上述列举的辛辣食物和调味品，以免对胃肠道造成刺激，影响身体恢复或加重病情。建议选择清淡饮食，多吃蔬菜、水果、豆制品、蛋类等非辛辣食物，以保持身体健康。