口菇虾仁丝瓜汤
口菇虾仁丝瓜汤是一道色香味俱佳的汤品,主要食材包括丝瓜、鲜虾和口蘑。以下是这道汤的详细制作步骤和所需食材:
食材准备:
丝瓜 1根
鲜虾 5只
口蘑 1根
姜丝 适量
葱花 适量
清水 适量
盐 适量
胡椒粉 适量
食用油 适量
制作步骤:
炒虾油
锅热倒油,放入虾头和姜丝,炒出虾油后夹出虾头。
炒虾仁
锅中放入虾仁,炒至变色,然后倒入丝瓜和口蘑翻炒片刻。
煮汤
倒入适量热水,煮5分钟,加少许盐和胡椒粉调味,最后撒上葱花即可出锅。
小贴士:
如果想让汤品更鲜美,可以在炒虾仁和丝瓜时加入少许料酒和生抽。
如果喜欢口感更丰富,可以在最后加入一些鸡蛋液,使汤汁更加浓稠。
营养价值:
丝瓜和口蘑都是低热量、高纤维的蔬菜,有助于消暑降火、利尿排湿。
虾仁则是优质蛋白质的来源,有助于增强饱腹感和保持肌肉健康。
这道口菇虾仁丝瓜汤不仅美味可口,而且营养丰富,适合各个年龄段的人群食用。希望你喜欢这个食谱,并在家中尝试制作。