用白糖煮银耳
用白糖煮银耳是一种常见的做法,能够使银耳汤更加香甜且富有营养。以下是详细的步骤和一些小贴士:
准备食材
干银耳50克
冰糖20克
白糖5克(可根据个人口味调整)
枸杞5克
红枣5颗
泡发银耳
将银耳冲洗干净,放入碗中,加入冷水没过银耳,并加入5克白糖。
浸泡30分钟,期间可以用勺子轻轻搅拌,帮助银耳吸收水分。
注意:泡银耳不能用热水,否则会使营养流失。
煮银耳
砂锅中加入清水,煮沸后放入泡好的银耳。
等水再次沸腾时,用筷子轻轻搅拌银耳,然后盖上盖子,用小火炖煮8分钟。
煮好后先不要打开锅盖,将银耳焖10分钟,这样可以使粥更黏稠,胶质更容易析出。