宝宝西兰花苹果做法

为宝宝制作西兰花苹果辅食，可以采用以下几种方法：

方法一：搅拌机搅拌成泥

准备食材：

选择新鲜的西兰花和苹果，洗净后切成小块。

焯烫西兰花：

将西兰花放入沸水中焯烫一下，以增加消化的便利性。

去皮去核苹果：

将苹果去皮和核，切成小块。

搅拌成泥：

将西兰花和苹果放入搅拌机中，加入适量的水，搅拌成泥状。根据婴儿的口感和消化能力，可以调整食物的粗细程度。

煮至熟透：

将搅拌好的西兰花和苹果泥倒入锅中，用小火慢煮10-15分钟，待其熟透后即可食用。

方法二：蒸制后打泥

准备食材：

西兰花用盐水泡15分钟，再水煮5分钟；苹果蒸20分钟。

打碎：

将蒸好的西兰花和苹果一起放入辅食机中打碎。

加入米粉和核桃油：

加入一勺高铁米粉和适量的聪明核桃油，继续搅拌至均匀。

方法三：蒸糕形式

准备食材：

西兰花切小朵，焯水；苹果去皮切片；鸡蛋打入碗中搅拌均匀；低筋面粉过筛。