冬瓜炖鸡肉清淡

冬瓜炖鸡肉是一道清淡可口的汤品,适合夏季食用。以下是一种简单的做法:

材料

鸡胸肉 200g

冬瓜 300g

小葱 一根

姜 两片

大蒜 一粒

香菜 一根

盐 少许

花生油 适量

花椒粒 几粒

香油 少许

做法

准备食材

鸡肉洗净切丝。

冬瓜去皮去瓤切片。

小葱切段,姜蒜切末,香菜切碎备用。

炒香调料

起火,下油,油温7成热时下入花椒爆香,捞出花椒粒留油。

下入姜蒜末爆香。

煮汤

下入冬瓜片,翻炒一分钟。

添适量水,按照平常吃汤的量。

待冬瓜片逐渐透明后,下入鸡丝,用长筷子划散。

加入适量调味品,开锅后中火煮3分钟即可出锅。

调味出锅