一铲子是多少克米饭

一铲子米饭的重量 大约为100克。这个结论是基于以下信息：

1. 一般食堂绝大多数一餐米饭都是100克，也就是二两米饭。

2. 加工做熟的米饭，重量会变成二两，即100克。

3. 日常生活中，我们使用的勺子大小不一，但没有统一的规格标准。如果假设一勺米是200克（美的电饭煲一勺米大概有200克），那么一铲子米饭的重量大约为200克。

综合以上信息，可以得出结论：一铲子米饭的重量大约为100克。如果需要更精确的重量，建议使用称量工具进行测量。