洋葱盖被法则

洋葱盖被法则，也称为洋葱式穿衣法，是一种根据气温变化给宝宝穿衣的方法。其核心思想是分层穿衣，以便根据环境温度的变化及时调整，既保暖又不至于过热。具体操作如下：

吸汗层

位于最里层，可以选择速干面料或混纺面料的背心、T恤或运动服。

材质应干爽舒适，同时避免过于闷热，以保持宝宝身体的干爽。

保暖层

作为中间层，起到主要的保温作用。

可以选择羊毛、羽绒等保暖材料，根据气温选择合适的厚度。

防护层

位于最外层，主要功能是防风、防雨、防雪等。

应选择防水、透气的外层衣物，以应对恶劣天气。

通过这种分层穿衣的方法，可以根据实际气温的变化，灵活调整宝宝的穿着，既保证了保暖效果，又避免了因穿得过多而出汗，从而减少了生病的风险。

建议

在气温变化较大的季节，如春秋季节，可以采用洋葱式穿衣法，根据天气变化及时调整衣物层数。

在冬季，可以适当增加保暖层的厚度，同时保持吸汗层和防护层的干燥和透气。

在夏季，则可以减少保暖层和防护层，增加吸汗层的厚度，以保持宝宝身体的干爽和舒适。