小孩吃饭炖汤

为小孩制作炖汤时，应选择营养丰富且易于消化的食材，同时注意调味，避免过于咸重。以下是一些适合小孩的炖汤食谱及其做法：

营养丰富的炖汤食谱

1. 羊肚菌山药肉丸汤

食材：羊肚菌、山药、肉丸、姜片

做法：将羊肚菌和山药切块，与肉丸一起放入锅中，加水炖煮，最后加入姜片去腥。

2. 苹果胡萝卜排骨汤

食材：苹果、胡萝卜、排骨、姜片

做法：排骨焯水去血沫，与其他食材一起放入锅中炖煮，直至苹果和胡萝卜软烂。

3. 板栗山药鸡汤

食材：板栗、山药、鸡肉、姜片

做法：鸡肉切块，与板栗和山药一起放入锅中，加水炖煮，最后加入姜片去腥。

4. 黄豆猪脚汤

食材：黄豆、猪脚、姜片

做法：猪脚焯水去血沫，与黄豆一起放入锅中炖煮，直至黄豆软烂。

5. 裙带菜冬瓜排骨汤