绿豆粥的早餐

绿豆粥是一种传统的汉族食品，具有清热解毒、利尿消肿、滋阴润燥的功效，适合各个年龄段的人群食用，尤其是在夏季，可以起到消暑降温的作用。以下是一些常见的绿豆粥早餐做法和搭配建议：

经典绿豆粥

材料：绿豆50克，大米适量，冰糖适量。

做法：

1. 将绿豆提前浸泡一晚，大米洗净备用。

2. 绿豆放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢慢熬制。

3. 待绿豆开花，粥变得粘稠时加入冰糖调味。

4. 继续熬煮至绿豆粥软糯，即可盛出享用。

儿童营养早餐

材料：绿豆50克，大米适量，冰糖适量。

做法：

1. 将绿豆提前浸泡一晚，大米洗净备用。

2. 绿豆放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢慢熬制。