红枣煮什么做早餐

红枣枸杞粥

材料：大米100克，红枣5-8颗，枸杞15-20颗，适量的水。

做法：

1. 大米淘洗2-3次，去核后切成小块。

2. 红枣用清水冲洗干净，去核后切成小块。

3. 枸杞用清水冲洗1-2次。

4. 大米放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火煮至浓稠。

5. 加入红枣块，继续小火煮15-20分钟。

6. 加入枸杞，再煮5-10分钟。

7. 煮至粥变得浓稠，大米、红枣和枸杞充分融合即可关火，稍作焖煮后即可盛出享用。

红枣燕麦粥

材料：红枣燕麦片50克，水300毫升，牛奶（可选）100毫升，蜂蜜（可选）适量。

做法：

1. 将红枣燕麦片放入锅中，加入300毫升水，煮沸后转小火煮约5-10分钟，至燕麦片变软。

2. 如果喜欢奶香味，可以在煮粥时加入牛奶，搅拌均匀。

3. 出锅后，根据个人口味加入适量蜂蜜，搅拌后即可享用。