薏米南瓜绿豆汤
薏米南瓜绿豆汤是一种以薏米、南瓜、绿豆为主要食材，以土冰糖、水作为辅料制作而成的美食，具有消暑益气、清热解毒、美白润肤的功效。
薏米南瓜绿豆汤的用料
薏米：50克
绿豆：200克
南瓜：200克
冰糖：少许
薏米南瓜绿豆汤的做法
准备食材：
绿豆和薏米洗干净后侵泡半小时左右。
南瓜切块 。煮水：
锅里加入适量水烧开后加入绿豆和薏米。
加入南瓜：
待绿豆和薏米煮开后加入南瓜。
炖煮：
加入南瓜后小火炖至软烂（大约一个小时）。
调味：
加入少许冰糖，然后关火起锅。
小贴士
浸泡：绿豆和薏米提前浸泡半小时，可以使其更容易煮烂。
小火慢炖：炖煮过程中要保持小火，以便食材充分融合，口感更佳。
适量冰糖：根据个人口味适量添加冰糖，既增加了甜度，又不会过于甜腻。
功效