鸭肉冬瓜莲藕汤

鸭肉冬瓜莲藕汤是一道营养丰富、具有多种功效的佳肴。冬瓜具有清热解暑的作用,老鸭则滋阴养血、益胃生津,适合秋季去湿和滋补。以下是制作这道汤的详细步骤和所需材料:

材料

鸭子:1只(约1500克)

冬瓜:500克

莲藕:2节

芡实:50克

莲子:50克

枸杞:20克

葱:2根

姜:3片

料酒:适量

盐:适量

白胡椒粉:适量

食用油:适量

制作步骤

准备食材

鸭子剁成块,用水清洗干净,放入锅内,加入姜片和料酒,中火煮开后撇去浮沫,再煮一分钟,捞出鸭肉,用热水冲洗干净,沥水备用。

冬瓜去皮去籽,切成大块。

莲藕去皮,切成滚刀块。

芡实和莲子提前浸泡1小时,洗净备用。

枸杞洗净,备用。

葱切成段,姜切片。

炒制鸭肉

锅内放油,加热后加入姜片和鸭肉,炒至鸭皮微黄,加入大量开水,盖盖子,大火焖煮10分钟。

炖煮