青菜放多少天不能吃

青菜的可食用时间取决于其状态（生或熟）以及保存方法。以下是一些关键点：

生青菜

常温下：一般可以放置3-4天，避免太阳直晒。

冰箱中冷藏：使用保鲜袋可以保存一周左右，不使用保鲜袋则容易流失水分，缩短存放时间。

煮熟的青菜

室温较高：尽量在5-6小时内食用，避免高温导致食物变质。

室温较低或冰箱中冷藏：可以存放24小时，但炒熟的青菜不建议隔夜食用，以免产生亚硝酸盐。

一般建议

新鲜青菜在常温下放置超过五天或在冰箱中冷藏超过七天就不建议再吃了。

隔夜青菜虽然可以吃，但不建议多吃，因为亚硝酸盐含量会显著上升，对身体健康不利。

综合以上信息，可以得出以下结论：

生青菜：在常温下3-4天，冰箱中冷藏一周左右。

煮熟的青菜：在室温下5-6小时，冰箱中冷藏24小时，炒熟的青菜不建议隔夜食用。

为了确保营养和食品安全，建议尽量吃新鲜的食物，避免长时间存放。