茄子能煮粥吗

茄子 可以煮粥。茄子粥是一种营养丰富的食物,具有多种健康功效。以下是一些关于茄子煮粥的信息:

制作方法和步骤

茄子去蒂洗净,切成细条或丁状。

粳米淘洗干净。

锅置旺火上,加入适量清水,倒入粳米,旺火烧沸后改为文火煮至粥将成时,加入茄子,继续煮至米粒开花。

调入精盐、姜末、蒜末、葱段,淋入麻油即可食用。

营养价值和功效

茄子含有多种维生素E,可以保护皮肤抗衰老。

茄子粥可以降低胆固醇、消肿止痛。

茄子粥具有清热活血、利尿降压的功效,适用于高血压病、冠心病、动脉硬化症。

茄子粥可以促进消化和吸收,清热解毒,对于减低胆固醇有一定的好处,同时也可以提高人体的免疫力和抵抗力。

适用人群

茄子粥适用于热毒疮痈、皮肤溃烂、血热便血、跌打肿痛等症状。

茄子粥适合大便郁结、痔疮出血以及患湿热黄疸的人食用。

夏季宝宝易生痱子,可常喝此粥。

综上所述,茄子不仅可以煮粥,而且是一种营养丰富的健康食品,适合多种人群食用。