爸爸喝的炖汤
这里有几款适合爸爸喝的炖汤推荐:
黄芪山药猪胰汤
材料:猪胰1条,猪瘦肉150克,黄芪15克,怀山药30克,核桃仁30克,姜片2片,盐适量。
功效:健脾胃,助消化,养肺润燥,泽颜面色,补虚强身。
灵芝虫草花排骨汤
材料:灵芝15克,猪排骨400克,虫草花60克,红枣5颗,百合20克,姜片2片,盐适量。
功效:益气血,安心神,健脾胃,提高免疫力,滋补佳品。
核桃芡实淮山汤
材料:核桃、芡实、淮山等适量,具体材料根据个人口味调整。
功效:核桃含有丰富的不饱脂肪酸,能润肠,保护心血管,预防冠心病等。