苦瓜和胡萝卜榨汁

苦瓜和胡萝卜榨汁的步骤如下：

准备食材

新鲜苦瓜半条

胡萝卜一根

凉白开适量

清洗食材

将苦瓜和胡萝卜用清水洗净。

处理食材

苦瓜去瓤去籽，切成滚刀块。

胡萝卜同样切成块状。

榨汁

将处理好的胡萝卜块和苦瓜块放入榨汁机中。

加入适量凉白开，按果汁清洗键或搅打成汁。

调味

将榨汁机中的菜汁倒入杯中，加凉开水拌匀即成。

如果喜欢，可以加入适量蜂蜜以改善口感。

营养功效