咖啡土豆牛肉西兰花
咖啡土豆牛肉西兰花这道菜肴结合了牛肉的鲜美、土豆的软糯和西兰花的营养,是一道色香味俱全的佳肴。下面将详细介绍这道菜的制作方法。
所需食材
牛肉:200克
土豆:2个
西兰花:1大朵
咖啡粉:1茶匙
酱油:2汤匙
料酒:1汤匙
盐:适量
黑胡椒:适量
橄榄油:适量
制作步骤
准备食材
牛肉切成2厘米见方的块,土豆去皮切块,西兰花洗净切小朵。
腌制牛肉
将牛肉块放入碗中,加入酱油、料酒、盐和黑胡椒,腌制15分钟。
焯水处理
西兰花放入沸水中焯烫2分钟,捞出后切小块备用。
炒香牛肉
烧热锅,加入适量橄榄油,放入腌制好的牛肉块,翻炒至表面微黄,捞出备用。
炒香土豆和西兰花
锅中留底油,加入土豆块翻炒几分钟,然后加入西兰花翻炒均匀。