咖啡土豆牛肉西兰花

咖啡土豆牛肉西兰花这道菜肴结合了牛肉的鲜美、土豆的软糯和西兰花的营养,是一道色香味俱全的佳肴。下面将详细介绍这道菜的制作方法。

所需食材

牛肉:200克

土豆:2个

西兰花:1大朵

咖啡粉:1茶匙

酱油:2汤匙

料酒:1汤匙

盐:适量

黑胡椒:适量

橄榄油:适量

制作步骤

准备食材

牛肉切成2厘米见方的块,土豆去皮切块,西兰花洗净切小朵。

腌制牛肉

将牛肉块放入碗中,加入酱油、料酒、盐和黑胡椒,腌制15分钟。

焯水处理

西兰花放入沸水中焯烫2分钟,捞出后切小块备用。

炒香牛肉

烧热锅,加入适量橄榄油,放入腌制好的牛肉块,翻炒至表面微黄,捞出备用。

炒香土豆和西兰花

锅中留底油,加入土豆块翻炒几分钟,然后加入西兰花翻炒均匀。

炖煮