梨子银耳红枣枸杞牛奶

梨子银耳红枣枸杞牛奶是一款非常滋润美颜且适合冬季饮用的营养饮品。以下是几种不同的制作方法和所需食材：

雪梨半只

牛奶 1盒

红枣 5颗

银耳 8g

莲子 5g

枸杞 3g

百合适量

将所有食材清洗干净，雪梨去核。

加入一盒牛奶和300毫升清水，按豆浆模式煮制。

这款牛奶羹的每一种食材都对女孩子特别友好，红枣和枸杞富含铁质，补血养颜。银耳富含胶质和维生素，加上莲子和百合，有助于滋润皮肤。搭配牛奶进一步增强滋阴和养颜效果。每周喝1~2次，注重皮肤保养的女孩子可以试试。

银耳半个

雪梨半个

红枣 4-5个

黄冰糖适量

枸杞 6粒

牛奶半袋

银耳清洗干净，撕成小块放进炖盅里，加入少许水（不要太多，后面还要放牛奶）。

放入养生壶选择银耳羹功能，炖30分钟把胶炖出来。

雪梨切成块备用。

30分钟后放入枸杞、红枣、黄冰糖，炖30分钟（中间要翻拌一下）。

30分钟后加入半袋牛奶，再炖5分钟即可。

银耳一小瓣

枸杞 10粒

红枣 1颗

梨半个

奶粉 2勺

无糖低卡快手银耳雪梨牛奶

银耳泡发半小时，梨去皮去芯切块。

除了奶粉，所有东西放入高压锅，加水（水量稀稠随自己喜欢）。

高压锅响了转小火，小火再煮15分钟。

等开锅，稍微不那么烫的时候加奶粉，搅拌均匀，开吃!

喜欢甜的可以放冰糖下去，红枣和奶粉的量其实随自己喜欢。

以上是几种梨子银耳红枣枸杞牛奶的做法，您可以根据自己的口味和需求选择合适的食材和做法。这款饮品不仅美味，还有滋润养颜的功效，适合冬季饮用。