花芸豆的凉菜
花芸豆的凉菜有多种做法,以下提供几种常见的做法:
水果胡萝卜鹰嘴豆沙拉
食材:花芸豆、鹰嘴豆、水果胡萝卜、泥蒿、甜豆、盐、橄榄油、家乐鸡粉。
做法:
1. 花芸豆提前一晚浸泡,然后养生壶煲煮。
2. 煮好的花芸豆放冰箱备用。
3. 胡萝卜、泥蒿、甜豆清水煮熟,用冷开水过凉。
4. 用煮胡萝卜的水把花芸豆和鹰嘴豆再过热水,冰箱拿出来要过一次热水。
5. 捞起,沙拉盘子,加适量橄榄油和盐,鸡粉一起搅拌,装盘即可。
凉拌芸豆
食材:芸豆、大蒜瓣、生抽、食盐、葱花、香油。
做法:
1. 芸豆掐两头,洗净,焯水熟透后放凉。
2. 大蒜去皮切碎,加入生抽、食盐、花椒粉、香油调拌均匀。