胡萝卜苹果粥做法

简单版胡萝卜苹果粥

食材：胚芽米10克、胡萝卜一小块、苹果一个、温水100毫升。

步骤：

1. 胚芽米淘洗干净，放入炖盅里，加入100毫升温水浸泡20分钟。

2. 胡萝卜和苹果分别去皮切碎，放入炖盅里和胚芽米一起继续炖煮。

3. 用隔水炖模式炖两个小时，直至香甜软糯。

4. 取出粥，加入两滴辅食油，搅拌均匀即可食用。

丰富版胡萝卜苹果粥

食材：苹果1个（中等大小）、胡萝卜1小节、燕麦片50克、百合10克、莲子15克。

步骤：

1. 苹果去核切片，胡萝卜去皮切片，燕麦片、百合和莲子分别清洗。

2. 所有食材放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟。

3. 直至所有食材软烂，粥变得粘稠丝滑。