花生加虾仁

花生和虾仁 可以一起食用，并且各自具有良好的营养价值。以下是一些关于如何制作花生虾仁菜肴的信息：

简单炒制

食材：大虾20个、花生50克、油适量、料酒适量、酱油适量。

做法：

去掉大虾的头尾和壳，留下虾仁并洗净。

炒熟花生并去皮，留下花生仁。

锅中加油烧热，先炒花生仁，再放入虾仁翻炒。

加入酱油和料酒，翻炒均匀后即可出锅。

炸虾仁与花生

食材：虾仁、花生米、精盐、料酒、淀粉、葱姜末、胡椒粉、辣椒粉。

做法：

虾仁洗净后加精盐、料酒、淀粉、葱姜末、胡椒粉、辣椒粉搅拌均匀。

鸡蛋清加淀粉搅匀成蛋清糊。

淀粉加水调成湿淀粉。

炒锅注油烧至六成热，虾仁蘸匀鸡蛋清糊后炸至熟透，捞出控油。

炒锅留底油，放入虾仁和炸花生米翻炒，加精盐和少许水烧开，用水淀粉勾芡即可。

注意事项

虾仁本身有咸味，一般不需要放盐。

对于痛风人群，建议少吃虾和花生，因为虾和花生属于高嘌呤食物，可能会加重痛风症状。

过敏人群应避免食用虾和花生，以防过敏反应。

虽然虾和花生可以一起食用，但建议适量，避免过量摄入，以免增加胃肠负担。

综上所述，花生和虾仁可以一起食用，并且有多种做法。可以根据个人口味和健康情况选择合适的做法，并注意适量食用。