白木耳可以和百合烧吗

白木耳（银耳）和百合可以一起煮制，具有多种健康功效。以下是它们一起食用的相关信息：

将白木耳和百合洗净、撕碎，放入锅中，加入适量清水煮制，待食材变熟浓稠时即可食用。

百合具有温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便的功效。

白木耳（银耳）味甘，性平，能利五脏，补气血，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，并且含有丰富的膳食纤维，能够帮助消化，促进肠道蠕动。

百合和白木耳一起煲汤，不仅可以润肺养颜，还适合四季食用。

这种组合具有养心安神、润肺止咳的保健功效，对中老年人特别好。

虽然百合和白木耳可以一起食用，但要注意一次性摄入的量不宜过多，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。