莲藕泡水果

把莲藕放进火龙果里泡一泡，可以制作成一道特色美食，口感清脆爽口。

莲藕和梨一起煮水喝，具有防治高血压和糖尿病、美化肌肤、补充水分、助消化、降血糖、养阴清热的功效。

鲜藕切块加水榨出汁，滤掉渣后，与自己喜欢的水果粒一起煮，可以加入干果、冰糖和芝麻调味。

莲藕和苹果可以一起煮糖水，增加口感和营养，具有清热解毒、补充营养的功效。

将莲藕切成薄片或丝状，加入香蕉、牛奶或酸奶制成沙拉或smoothie，提供更多的营养素和口感上的变化。

这些搭配不仅美味，还具有一定的健康功效。你可以根据自己的口味选择适合的水果和搭配方式，享受美食的同时也能获得营养的补充。