减脂餐虾仁玉米番茄牛肉
减脂餐中的虾仁玉米番茄牛肉是一道美味且营养均衡的菜肴。以下是制作这道菜的步骤和所需食材：
食材准备：
牛肉：200克
虾仁：200克
番茄：2个
玉米粒：100克
葱：1根
生姜：1小块
大蒜：2瓣
盐：适量
糖：适量
生抽：适量
料酒：适量
淀粉：适量
胡椒粉：适量
食用油：适量
制作步骤：
腌制牛肉
牛肉切成薄片，加入料酒、生抽、盐、胡椒粉和淀粉，腌制10-15分钟，使牛肉充分吸收调料的味道。
炒鸡蛋
鸡蛋打入碗中，加入适量盐，打散后倒入热油中，炒至半熟，捞出备用。
炒番茄
番茄切成小块，加入适量糖和盐，翻炒至番茄软绵绵，汁水四溢。