炖排骨卡路里

炖排骨的卡路里含量因具体部位和烹饪方法的不同而有所差异。以下是一些具体数据：

每100克炖瘦排骨的热量

约为247大卡。

清炖排骨（90克）

热量：487.8大卡。

蛋白质：18.9克。

脂肪：33.9克。

猪肋排（每100克）

热量：277千卡。

蛋白质：15.47克。

脂肪：23.4克。

清炖排骨（100克）

热量：164大卡。

蛋白质：10.88克。

脂肪：12.77克。

清炖排骨（35克）

热量：184.87大卡。

蛋白质：10.58克。

脂肪：15.21克。

一碗排骨汤（约300克）