斋饭的做法

斋饭有多种做法,以下提供几种常见的素食斋饭制作方法:

素食油饭

材料:长糯米 5杯半、玉米 2枝、黑瓜仔肉罐头 2罐、红萝卜 半枝、香菇(小) 20颗、芹菜 三株、老姜片 5片、酱油 3大匙、五香粉 少许、胡椒粉 少许、麻油 2大匙、水 3杯、素火腿 8片。

做法

1. 长糯米洗净以一杯米对0.6杯的比例加入水3.3杯,大同电锅外放2.5杯的水,煮好后稍微闷个10分钟再拿出来备用。

2. 玉米洗净削成粒,芹菜切成一到两公分的小段,素火腿切丁,香菇泡好水切丁,红萝卜切丁,老姜切丝备用。

3. 把黑瓜仔肉罐头中的汁倒掉,烧一锅水,将两罐的黑瓜仔肉到入川烫去掉罐头中特有的味道。

4. 炒锅中放入麻油两大匙并加入姜丝爆香,依序加入玉米粒、红萝卜丁、素火腿丁、香菇丁拌炒,再加入水三杯和酱油、五香粉、胡椒粉调味,最后加入煮好的糯米饭拌匀即可。

素香炒饭

材料:大青椒(1个)、洋葱(1个,个头小的)、胡萝卜(1条,个头小的)、隔夜冷饭(两量杯,4人份)、香葱(适量,可多一点)、盐(适量)、酱油(适量)、油(适量)。

做法

1. 将所有材料切粒,青椒粒,胡萝卜粒,洋葱粒,香葱粒。

2. 开锅热油,依次将洋葱粒,胡萝卜粒,青椒粒倒入锅中翻炒,加适量的盐,等到配料们变软就将冷饭平铺在上,这时候不用急着将饭和配料们拌在一起,可以焖一下再翻炒。

3. 翻炒的同时加入香葱粒和酱油,炒匀了即可。

素食斋饭

材料:香菇 10朵、素火腿 6片、胡萝卜 0.5根、芋头 0.5个、玉米粒 适量、芹菜 3根、泰国香米 500g、香菇水。

做法

1. 素料切丁,并爆香。然后导入淘好的大米一起翻炒。

2. 将翻炒过的大米和素料一齐倒入电饭煲里,加入洗香菇的香菇水。并根据大米口感喜感调整加水量,个人喜欢大米口感比较Q弹,水刚好淹没素料就可以。

3. 出锅后,倒入芹菜丁翻松即可。

奶油芋头炖饭

材料:黄色彩米3杯、芋头1颗、黑木耳少许、红萝卜少许、豌豆少许、胡椒粉少许、无盐奶油10-15公克。

做法

1. 彩米泡水30分钟后,米捞起备用。米水留着。

2. 芋头去皮切小小丁状,热油锅,半煎半炸方式炸熟且成金黄色,备用。

3. 彩米、奶油下锅炒香。

4. 加入芋头丁、黑木耳、红萝卜丁和豌豆,继续炒匀。

5. 加入米水,小火炖煮至米粒软烂即可。

这些斋饭做法不仅美味,而且营养丰富,适合素食者食用。可以根据个人口味和喜好选择合适的做法尝试制作。