南瓜玉米肉丝汤的功效

南瓜玉米肉丝汤的功效主要包括以下几点：

润肠排便 ：南瓜和玉米都有润肠的作用，能够促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘。

降三高

南瓜中的钴元素有助于降低血糖。

玉米中的粗纤维和不饱和脂肪酸有助于降低餐后血糖和血液中的胆固醇。

排毒美容

南瓜富含果胶，能促进体内毒素的排泄，并且含有维生素C，具有抗氧化和延缓衰老的效果。

玉米中的谷胱甘肽也有助于延缓衰老。

养胃：

南瓜汤可以起到养胃的作用，适合肠胃不好的人食用。

改善皮肤：

南瓜富含营养，可以防止皮肤老化，改善粗糙暗淡的肤色。

补血：

南瓜含有丰富的维生素B12和叶酸铁，可以促进红细胞的分解，有补血的功效。

综上所述，南瓜玉米肉丝汤不仅有助于消化和排毒，还能有效降低“三高”，并且对皮肤和血液健康有诸多益处。建议适量食用，以充分发挥其营养价值。