abc汤的做法功效

ABC汤是一种营养丰富且具有多种健康功效的汤品，其做法和功效如下：

ABC汤富含维生素A、维生素B、维生素C，适合家人饮用，有助于皮肤细腻，不会增加脂肪。

该汤品适合儿童食用，有助于增强免疫力。

排骨可以保护神经系统。

玉米有助于开胃。

胡萝卜有低蛋白质、化痰、护眼明目、抗癌防癌等功效。

土豆能祛湿。

有一个版本的白萝卜版ABC美容瘦身汤，具有化痰、护眼明目、抗癌防癌等功效，还能帮助减肥。

该汤品味道口感丰富，有西红柿的酸甜、胡萝卜的清香、土豆的软绵、洋葱的甘甜，搭配着骨头的肉香。

具体做法：

方法一：

用料：龙骨、洋葱、胡萝卜、土豆、西红柿、玉米。

做法：

1. 把玉米等一些配料切好，洋葱切片。

2. 食材入锅，加水1500克，炖煮至汤出锅。

方法二：

用料：胡萝卜2条、土豆2个、玉米1条、洋葱1个、西红柿3个。

做法：

1. 把食材处理下，将土豆、胡萝卜和西红柿切成块，洋葱切成丝状，玉米切段。

2. 锅里倒适量的油，把所有食材都倒入锅中翻炒一下，然后放入熬好的骨头汤，调到汤那里，25分钟左右，出锅前加适量盐调味。

方法三：

用料：腔骨500克、玉米200克、胡萝卜200克、西红柿100克、洋葱100克、土豆100克、黑胡椒2克、盐4克、水1200毫升。

做法：

1. 腔骨冷水下锅，水开焯5分钟，撇去血沫洗净备用。

2. 西红柿切十字口，热水淋烫去皮，玉米从中间切开，剁成小段，胡萝卜和洋葱都切块，土豆去皮洗净切块。

3. 锅内放入处理好的主料和水，盖好锅盖，启动【老柴鸡】功能，烹饪结束，放入调料即可食用。

小贴士：

在煮汤时，可以先将骨头焯水去血沫，这样汤品更清爽。

根据个人口味，可以适量加入盐和其他调料，如黑胡椒、鸡精等，以增加汤的风味。

通过以上做法和功效，ABC汤不仅美味可口，还能为家人提供丰富的营养和多种健康益处。