三人份米饭要放多少米

三人份米饭需要放的米量主要取决于个人的饭量。如果三个人都是饭量较小的女生，通常250克米就足够了。如果三个人中有饭量较大的男生，那么可能需要500克米。

此外，如果使用电饭煲煮饭，通常一量杯米（约150克）的水可以煮成一碗饭（约400毫升）。因此，对于三个人来说，使用电饭煲煮饭，大约需要250克至500克的米。

综合考虑，三人份米饭建议放 250克至500克的米，具体根据个人饭量进行调整。