养生壶的做法

桂圆莲子红豆汤

功效：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。

材料：红豆100g、赤小豆20g、桂圆10g、黑糯米50g、糖250g。

做法

1. 白莲子去芯，将红豆、赤小豆、桂圆、黑糯米、白莲子洗净分开容器泡一小时以上直至泡软。

2. 养生壶加水1L加热煮开后放入红豆、赤小豆、桂圆、白莲子，养生壶自动进入95度的保温，当低于95度时，会自动加热到100度，持续30分钟。

3. 30分钟后，再次选择加热，再煮30分钟。调至90度保温档，持续90分钟。加入泡好的黑糯米和桂圆，按加热档。30分钟后调90度保温档。90分钟后加糖，再保温10分钟。

南瓜蛋羹

功效：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。

材料：金黄小南瓜一个，鸡蛋一个，盐少许，温水适量。

做法

1. 将金黄小南瓜洗净，用刀沿1/3处切开，分成顶与盅。用勺子将南瓜中间的籽挖空，将顶上的籽也去干净。

2. 将清理干净的顶与盅放在蒸锅中，蒸20分钟。

3. 将鸡蛋加一点盐打散，加入1:1量的温开水，搅拌均匀后用滤网过滤好。

4. 将蒸好的小南瓜稍晾凉至体温时将调好的鸡蛋液加入，盖上一层保鲜膜。

5. 再将南瓜盅放入蒸锅中，蒸15分钟左右即可。

长寿五豆豆浆

功效：现代营养学证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。

材料：黄豆30克，豌豆、青豆、黑豆、花生米各20克，白糖适量。

做法

1. 准备好所有的食材，五豆用清水浸泡20分钟。

2. 将浸泡好的五豆放入养生壶，加水到最高限制刻度，选择养生汤功能，开始煮粥。

3. 煮的过程中观察五豆的变化待红豆煮开口后，就可以把白糖放入壶中，继续煮至五豆软烂即可。

红豆薏米粥

功效：祛湿健脾。

材料：红豆100克、薏米100克、冰糖适量。

做法

1. 红豆提前24小时洗净浸泡，薏米相对红豆稍微好煮一点，可以提前3个小时洗净浸泡。

2. 把浸泡好的红豆、薏米同时放入养生壶，加水到最高限制刻度，选择养生汤功能，开始煮粥。

3. 煮的过程中观察红豆、薏米的变化待红豆煮开口后，就可以把冰糖放入壶中，继续煮至红豆、薏米软烂即可。

银耳莲子粥

功效：美容养颜。

材料：银耳半朵、莲子几颗、百合几片、红枣几颗、枸杞几粒、冰糖适量。

做法

1. 先把银耳用凉水泡发，然后撕碎放入壶中，把洗干净的莲子、百合、红枣、枸杞，冰糖都放入壶中，加水至最高限制刻度。

2. 设置功能，开始煮粥，煮的过程中用勺搅拌壶中的粥，待汤变得粘稠时，就煮好了。

枸杞菊花茶

功效：养肝明目。

材料：枸杞10粒左右、菊花10朵。

做法

1. 用清水冲洗一下，放入养生壶中，加水至最高限制刻度。

2. 设置花草茶功能，待水开后，即可饮用。

以上是几种常见的养生壶食谱及其做法，可以根据个人口味和需求选择合适的食谱进行尝试。