好喝木耳汤

滋阴补肾木耳汤

材料：黑木耳、银耳各10克，冰糖30克

做法

1. 将木耳、银耳用温水泡发，洗净后放入锅内。

2. 加清水3杯煮沸，用小火煮1小时，加入冰糖即可。

功效：木耳滋阴、补肾，润肺、养血、润燥，适用于阴虚津亏血燥所致的皮肤燥裂、口干舌燥、大便秘结等症。

胡椒粉木耳汤

材料：木耳菜一把，姜丝适量，香油五勺，盐适量，胡椒粉适量

做法

1. 洗木耳菜，放香油，盐煎炒。

2. 再放水，姜丝煮熟沸。

功效：补血、护齿、保护骨骼。

猪里脊肉木耳汤

材料：

猪里脊肉100克，黑木耳10克，红枣8个，姜片、料酒1大勺，盐适量