豆皮包菠菜
豆皮包菠菜是一道结合了蔬菜和蛋类的健康美食,主要制作流程包含食材的准备、馅料的调制、卷起蒸制,以及最后的摆盘和调味。下面是这道菜的详细步骤和一些建议。
食材准备
菠菜:一把
胡萝卜:适量
鸡蛋:两个
虾皮:一勺
豆皮:两张
调料:盐、五香粉、生抽、玉米淀粉、面粉各适量
葱花:少许
做法步骤
焯烫绿叶菜
锅中加水烧开,加入一勺盐和少许食用油,焯烫菠菜15秒,捞出后放入冷水中过凉。胡萝卜丝也焯烫至变色,过凉水备用。
调制鲜香馅料
将挤干水分的菠菜切成小段,加入焯好的胡萝卜丝和炒好的鸡蛋碎。加入一勺虾皮提鲜,调入适量盐、五香粉、生抽,再放入玉米淀粉和面粉,搅拌均匀。
卷出形状,蒸出美味
取两张豆皮,将调好的馅料均匀铺在豆皮上,然后从一头卷起,轻轻压实。卷好的豆皮放入蒸锅,水开后蒸十分钟。