一颗蛋挞等于几碗米饭

一个蛋挞的热量大约相当于 0.6-1碗米饭的热量。具体来说，蛋挞的热量大约在150-376卡路里之间，而一碗米饭的热量大约在200-240卡路里。因此，一个蛋挞的热量大约是0.6-1碗米饭的热量，具体数值取决于蛋挞的具体配方和制作方法。

需要注意的是，蛋挞中含有较高的脂肪和糖分，而米饭中则主要是碳水化合物，因此两者的热量来源不同，对身体的影响也不同。如果需要更精确的热量信息，建议查阅具体食物的营养标签或者咨询营养师。