怀山药黄芪炖汤

怀山药黄芪炖汤是一款具有多重功效的养生汤品，适合体虚乏力、气虚乏力、血虚萎黄、脾虚食少、肾虚遗精等症状的人群食用。以下是几种常见的怀山药黄芪炖汤的做法：

纯山药片煮水

材料：怀山药片30克

做法：将怀山药片洗净，放入锅中，加入适量水，中火煮沸后转小火煮20-30分钟，过滤药材渣，取汤汁饮用。

怀山药+枸杞

材料：怀山药片30克，枸杞10-15克

做法：将怀山药片和枸杞洗净，放入锅中，加入适量水，中火煮沸后转小火煮20-30分钟，过滤药材渣，取汤汁饮用。

怀山药+红枣

材料：怀山药片30克，红枣3-5颗（可切片）

做法：将怀山药片和红枣洗净，放入锅中，加入适量水，中火煮沸后转小火煮20-30分钟，过滤药材渣，取汤汁饮用。

怀山药+黄芪（瘦肉）

材料：山药20克，黄芪5克，瘦肉100克，盐适量

做法：

1. 瘦肉洗净切块，加入姜片焯水去血沫，捞出沥干水分。

2. 山药、黄芪洗净后，用清水浸泡30分钟。