翡翠西瓜虾仁汤

翡翠西瓜虾仁汤是一道 鲜美可口的汤品,主要食材包括西瓜皮和虾仁。这道汤不仅滋补美味,还适合糖尿病人及三高人群食用。以下是制作翡翠西瓜虾仁汤的详细步骤:

准备食材

西瓜皮 1/4

水泡虾仁 适量

盐 适量

生抽 适量

食用花生油 适量

五香粉 适量

处理食材

选取稍微厚一点的西瓜,洗净后切开,将瓜瓤与皮分离,瓜瓤可生食,留瓜皮备用。

小心去掉西瓜外面一层薄薄的绿皮,切成块状。

虾仁洗净后,挤去多余水分,用厨房刀在虾仁头部横切,不切断,摊开,用刀尖在中间位置划个眼,将虾仁尾部从眼中穿过,成蝴蝶形。

炒制

锅中倒入适量食用油,烧热后倒入切好的西瓜翠皮翻炒,炒出些许原汁。

倒入发泡好的虾仁,加入五香粉、盐、生抽翻炒。

炖煮

加入适量高汤,调至小火后慢炖,让瓜皮翠衣充分吸收虾的味道。

出锅