翡翠西瓜虾仁汤
翡翠西瓜虾仁汤是一道 鲜美可口的汤品,主要食材包括西瓜皮和虾仁。这道汤不仅滋补美味,还适合糖尿病人及三高人群食用。以下是制作翡翠西瓜虾仁汤的详细步骤:
准备食材
西瓜皮 1/4
水泡虾仁 适量
盐 适量
生抽 适量
食用花生油 适量
五香粉 适量
处理食材
选取稍微厚一点的西瓜,洗净后切开,将瓜瓤与皮分离,瓜瓤可生食,留瓜皮备用。
小心去掉西瓜外面一层薄薄的绿皮,切成块状。
虾仁洗净后,挤去多余水分,用厨房刀在虾仁头部横切,不切断,摊开,用刀尖在中间位置划个眼,将虾仁尾部从眼中穿过,成蝴蝶形。
炒制
锅中倒入适量食用油,烧热后倒入切好的西瓜翠皮翻炒,炒出些许原汁。
倒入发泡好的虾仁,加入五香粉、盐、生抽翻炒。
炖煮
加入适量高汤,调至小火后慢炖,让瓜皮翠衣充分吸收虾的味道。