肥羊炒茄子
“肥羊拌茄子”似乎并不是一个常见的菜名,但可以推测你可能在询问关于羊肉和茄子搭配的烹饪方法。以下提供几种羊肉和茄子的搭配做法:
油焖羊肉茄子
材料:紫皮茄子、羊排肉(肥点的)、葱姜蒜、红绿辣椒、豆瓣酱、一品鲜酱油、盐、花椒麻椒粒等。
做法:
1. 羊肉提前煮熟切块,茄子洗好撕长条。
2. 锅里放油,放入肥美的羊肉和姜片翻炒出油。
3. 加入茄子翻炒至打蔫,加盐继续翻炒至吐油。
4. 加入豆瓣酱翻炒后出锅备用。
5. 锅里加油,炒香花椒和麻椒粒,加入葱姜蒜和辣椒,再放入瘦羊肉翻炒。
6. 加入盐和酱油,最后倒入之前炒好的茄子,翻炒均匀即可出锅。
烤羊肉末拌茄子
材料:大蒜、孜然、烤羊肉末、茄子。
做法:
1. 羊肉切成细条,用蒜蓉、孜然、盐腌制一晚。
2. 茄子切滚刀块,放入烤箱烤至软烂。
3. 腌好的羊肉用平底锅炒至出香味,铺在烤好的茄子上,再放入烤箱烤30分钟。
4. 取出后拌匀,让茄子裹上烤过的羊肉的油和孜然蒜蓉。
羊肉末茄子
材料:茄子、羊肉末、大葱、生姜、大蒜、干辣椒、香菜、生抽、老抽、料酒、白糖、食盐、食用油、香油等。
做法:
1. 茄子焯水后沥干,羊肉末炒香。
2. 加入茄子翻炒,加入料酒、生抽、老抽、白糖和盐。
3. 加入水焖煮至茄子软烂,撒上葱段和香菜末,淋上香油拌匀即可。
这些做法都能让羊肉和茄子完美搭配,营养丰富且美味。你可以根据自己的口味选择合适的做法尝试。