山楂木耳红糖水的做法

山楂木耳红糖水的做法如下：

材料准备

干山楂15克或100克

干黑木耳15克或50克

红糖1块或30克

核桃仁2个（可选）

制作步骤

将山楂加水煎煮，直至水量减少至约500毫升，然后去除山楂渣。

加入事先泡发好的黑木耳，用文火慢慢煨煮，直至黑木耳变得软烂。

最后，加入红糖调味，搅拌均匀后即可享用。

功效

这款山楂黑木耳红糖汤具有活血散瘀、健脾补血的双重功效，是养生保健的佳品。

适用人群

适用于月经不畅、痛经、经前为甚，伴下腹刺痛拒按，且有血块、块出痛减症，属气滞血瘀者服用。

其他信息

可重复2~3次，5天服完，连服2~3周。

根据以上信息，你可以选择适合自己口味和需求的做法来制作山楂木耳红糖水。