木耳保健汤

木耳豆腐汤

食材：木耳、豆腐、胡萝卜等蔬菜。

做法：将木耳泡发后洗净，与豆腐一起放入锅中，煮十分钟即可食用。

功效

软化血管：木耳中含有维生素K及钙质，对血管产生一定的软化作用，降低心脑血管疾病的风险。

防血栓：木耳含有维生素K，能有效抑制血液凝结，预防血栓症。

补气血：木耳含铁量多，能养血驻颜，防治缺铁性贫血。

黑木耳煮熟汤

食材：黑木耳、水。

做法：黑木耳煮熟后放调料，喝汤食黑木耳，每日2次。

功效：适用于肾结石，属实证型，尿中时挟砂石，小便艰涩，少腹拘急，腰部绞痛者。黑木耳的植物素和生物碱可使管道通畅，化解结石。

萝卜木耳汤

食材：

生姜、干木耳、黄豆、萝卜。

做法