没有破壁机怎么打菠菜

没有破壁机也可以用以下方法打菠菜汁：

将菠菜洗净控水后，用刀在展板上剁碎，尽量剁得越碎越好。

准备一块干净的高密度纱布，将剁碎的菠菜放入纱布中央，然后包裹起来，用盆接住。

用力挤压纱布或拧挤，使菠菜汁从纱布中流出，直到挤不出为止。

将菠菜洗净后沥干水分，放入蒜臼子中。

用杵轻轻捣碎，使菠菜立刻变成液态，然后用纱布过滤，挤出菠菜汁。

如果手头有手动挤蒜的夹子，可以将菠菜叶子放入夹子中，然后用手挤压，挤出菠菜汁。这种方法虽然慢一些，但操作简便。

将洗好的菠菜，特别是叶子部分，放入食品袋中。

将食品袋放到案板上，用擀面杖来回擀，使菠菜汁从袋子的底部流出。然后在底部弄一个小洞，方便汁液流出。

将洗好的菠菜用开水煮，然后取煮菠菜的水放凉。

将煮好的菠菜水与面粉混合和面，这样可以得到深绿色的菠菜汁。

将菠菜洗净切成小块，放在盆里。

用勺子或擀面杖的一头慢慢捣碎菠菜，将汁液导出来。

捣碎后，可以用纱网将杂物滤出，得到澄清的菠菜汁。

这些方法都不需要使用破壁机，但需要一些手工操作来挤出菠菜汁。根据个人喜好和实际情况，可以选择最适合自己的方法。