橘子拌豆腐

橘子拌豆腐 可以一起食用，但需要注意以下几点：

食用量：

橘子和豆腐的食用量应适中，避免一次性食用过多，以免引起消化不良或其他不良反应。

食用间隔：

吃完橘子后，建议间隔1~2个小时再食用豆腐，这样可以避免橘子中的果酸与豆腐中的蛋白质发生反应，影响营养物质的吸收和消化。

制作方法：

可以将豆腐煮一下后捞出，沥去水分，压成泥状，然后加入切碎的草莓和橘子瓣，搅拌均匀，最后加入蜂蜜和盐调味。

适用人群：

这道菜适合3-6岁的小朋友食用，但具体是否适合其他年龄段的人群，还需根据个人体质和消化情况来判断。

综上所述，橘子拌豆腐可以一起食用，但需注意食用量和时间间隔，以确保营养的吸收和消化。