菠菜怎么做辅食菠菜泥

制作菠菜泥的步骤如下:

准备菠菜

菠菜取叶,浸泡15分钟左右去除农残。

菠菜洗净,摘取叶子部分,多洗几遍。

焯水

菠菜焯水30秒,捞出后过凉水,减少草酸的残留。

再次用开水煮1-2分钟,然后拧干水分。

打泥

将焯水后的菠菜放入辅食机里,加点温水,打成泥糊状。

如果担心辅食机破坏纤维素,也可以剁碎。

注意事项

菠菜泥要进行两次焯水,充分去除草酸。

蔬菜泥避免打得过于碎,以免破坏蔬菜的纤维素。

蔬菜泥添加时间,要在添加米粉两周后才开始添加。

小月龄宝宝蔬菜类辅食,优先选择蔬菜叶。

根据以上步骤,你可以制作出营养且适合宝宝食用的菠菜泥。希望这些信息对你有所帮助!