山药豆角木耳
山药豆角木耳是一道营养丰富且美味的菜品,以下是几种不同的做法:
做法一:山药炒木耳
准备食材:
山药 300克
木耳 100克
青椒 1个
红椒 1个
葱 1根
姜 1小块
蒜 3瓣
盐 适量
植物油 适量
做法步骤:
1. 山药去皮切成均匀薄片,木耳提前浸泡至软撕成小片,青椒和红椒洗净切成块状。
2. 锅中加水烧开,放入山药片焯水约15秒,捞出沥干水分;木耳焯水30秒,捞出沥干水分。
3. 锅中加热倒入适量食用油,放入葱姜蒜煸炒出香味。
4. 加入青椒和红椒块翻炒均匀,再放入山药片和木耳,加盐调味,快速翻炒至熟即可出锅。
做法二:山药木耳炒火腿肠
准备食材:
淮山药 300克
木耳 100克
儿童无淀粉火腿肠 1根
大蒜 3瓣
玉米淀粉 1勺
玉米油 1勺
精盐 4克
做法步骤:
1. 木耳用温水泡发30分钟,清洗干净,切成宽条。
2. 山药去皮后切成小片。
3. 无淀粉儿童火腿肠切成小片。
4. 大蒜切成小片。
5. 锅中加油烧热,放入大蒜片煸炒出香味,加入火腿肠片翻炒。
6. 加入木耳条和山药片,加盐调味,翻炒均匀,最后加入玉米淀粉勾芡,翻炒均匀即可出锅。
做法三:山药木耳炒时蔬
准备食材:
山药 1根
木耳 几朵
胡萝卜 半根
大蒜 3瓣
盐 适量
植物油 适量
做法步骤:
1. 木耳泡软洗净,胡萝卜洗净后切片,山药去皮切片,洗净后捞出来控水。
2. 炒锅里加植物油烧热,放葱姜蒜炒香,倒入胡萝卜和山药炒熟。
3. 倒入木耳,加盐调味,炒到有响声出现,再次加点蒜末,炒匀就可以出锅。
做法四:山药木耳炒彩椒
准备食材:
铁棍山药 半根
木耳 100克
彩椒 半个
姜 2片
大蒜 4瓣
菜籽油 适量
酸辣椒 60克
味精 适量
做法步骤:
1. 干木耳提前用温水泡发好洗干净备用。
2. 铁棍山药去皮洗干净,切成菱形浸泡在水里。
3. 炒锅置水烧开,把山药和木耳一同放入锅里焯水2分钟,捞出控干水分。
4. 炒锅置油烧至5层热放入姜蒜炒香,再放彩椒和泡辣椒炒香。
5. 最后放入山药和木耳翻炒至熟,陆续放入盐、味精调味炒匀即可出锅。
这些做法都简单易行,可以根据个人口味选择合适的食材和调料,做出色香味俱佳的山药豆角木耳佳肴。