菠菜怎样泡

菠菜泡水的步骤如下：

只取菠菜的叶子部分，将其浸泡在水中并洗净。

将洗净的菠菜控干水分，然后放入沸水中浸泡3分钟，期间可以用筷子搅拌，使其均匀受热。

泡好的菠菜捞出后，挤干水分，然后过两次凉水，每次挤干水分，这样可以更彻底地去除草酸。

将处理好的菠菜放入破壁机中，加入100g-150g的凉水，破壁机大概工作一分钟即可榨出菠菜汁。

另外，还可以利用菠菜水进行清洁：

将焯过菠菜的热水倒入需要清洁的杯子中，浸泡10分钟。

菠菜水是碱性的，含有大量的草酸，可以起到很好的清洁作用。浸泡后，可以用百洁布擦拭杯子，再用清水冲洗干净。

这些步骤可以帮助你有效地泡发菠菜并利用菠菜水进行清洁。